高血压的治疗与饮食

发布时间: 2016-10-20 17:37:53      来源:复禾健康     编辑:zhuqing

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高血压是老年人的一大困扰。关于高血压的治疗与饮食更是患者关心的话题。如果高血压的治疗与饮食搭配得当,治疗高血压会去的事半功倍的效果。下面就来分别介绍。

1、首先要控制热量,降低体重在高血压患者中,肥胖或提醒魁梧的较多,过量饮食是引起高血压的诱因之一。人体每天摄入的热量和消耗的热量应保持平衡,摄入的热量过生,就储存在体内,使人发胖,增加心脏的负担。肥胖者减轻体重后,血管的压力会减轻,有助于降压。所以,凡是体重超重者,必须节制饮食。应采用低热量饮食,少使用含脂肪高的食物,如烹调用油、肥肉、油炸食品、糕点、坚果等,把体重减到标准体重水平。体重超重者,要减少原摄入量的20%~30%,争取每周减少体重0.5~1千块。高血压治疗在饮食方面要注意哪些呢?减少碳水化合物的摄入量高血压合并高脂血症或冠心病患者,则应减少摄入脂肪总量。有高血压合并糖尿病患者则应限制热量,减少碳水化合物的摄入量。

高血压治疗在饮食方面要注意哪些呢?选择含不饱和脂肪酸的食物高血压患者脂肪的需求量比正常人略低,一般脂肪占总热量的25%。要少食用动物脂肪,因为动物脂肪含饱和脂肪酸过多,可升高胆固醇及血压,与血栓形成有关。应采用植物脂肪,如豆油、芝麻油、花生油等。植物油含不饱和脂肪酸较丰富,具有多种食疗功效,如降低血胆固醇;扩张血管,抗凝血,防治血栓形成;因含有较多的亚麻油酸,可增强微血管的弹性,预防血管破裂高血压治疗在饮食方面要注意哪些呢?保证蛋白质的摄入量蛋白质对防治高血压和脑卒中有重要的作用,尤其是植物性大豆蛋白质,对心血管有很好的保护作用,能降低胆固醇。动物性蛋白质则选用鸡蛋蛋白、牛奶、鱼、鸡肉、牛肉、猪瘦肉等,另外,牛奶中含有牛奶因子,能一直胆固醇生产和合成,最好选用发酵酸牛奶。

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精彩问答

  • 最高血压200头不晕不疼怎么回事

    您这种高血压属于无症状的,可能是患病时间太长,血压一直这么高习惯了。

  • 患高血压手发抖

    你好,根据你说的情况建议先要控制血压,在当地医生的指导下对症治疗。

  • 高血压中度是多少,高度是多少

    轻度高血压:舒张压在12.6~13.8kPa(95~104mmHg)之间,且无靶器官损害。  2、中度高血压:舒张压在13.9~15.2kPa(105~114mmHg)之间。  3、重度高血压:舒张压≥15.3kPa(115mmHg)。

  • 高血压是什么原因引起的

    高血压有原发性和继发性的不同,有很多疾病会引起血压升高。比如肾脏疾病、甲状腺疾病、围绝经期综合症、嗜铬细胞瘤等。如果排除了以上诸多继发因素的话,那就考虑为原发性的高血压。按您妹妹的情况来看,建议先查一下肾功能、肾脏超声、甲状腺功能、甲状腺超声和激素六项,如果正常再查一下肾上腺增强磁共振。如果还是正常的,那就要考虑原发性高血压。但无论原发性的还是继发性的,在查出病因之前,先用药物把血压控制下来再说。

  • 年轻人患高血压能不能彻底治愈

    高血压病是一种发病原因复杂,目前高血压没有治愈的病例,病情进展缓慢,病期较长,且需终生治疗的渐进性全身性疾病,建议坚持服用药物,高血压患者是可以怀孕的,只是在怀孕期间需要患者多注意血压的高低

  • 高血压160/110严重吗

    血压160/110,属于高血压三级,这种情况还是比较严重,如果不治疗早晚肯定会出危险,建议你口服降压药,限制盐摄入量,限酒,戒烟,多运动。

  • 血压不稳定,是高血压的症状吗

    血压波动是很正常,简单说心脏在跳,心率是时而快时而慢的,受多种因素的影响如情绪激动,紧张,运动等,血压也就上下波动,但是不会持续上升或者下降。由于多种后天环境因素(肥胖,吸烟,过量饮酒,生活压力)作用使正常血压调节机制失代偿等时就出现血压高,定义为正常人动脉收缩压>140mmhg,舒张压>90mmhg.

  • 高血压可以经常喝罗汉果吗

    你好,可以喝的,建议高血压患者平时要清淡低盐低脂饮食,忌辛辣刺激食物。养成好的生活饮食习惯。

  • 二十多岁高血压怎么办

    测量高血压,正常的情况下是90到140,而低血压正常值是60到90,建议不要在运动后测试血压,容易测量不准,也注意要连续三天测量,如果结果都是高血压才能确诊。高血压患者最好不要经常熬夜,不要吸烟喝酒,要低盐低脂肪饮食,定期监测血压。

  • 血压一直很高在170/110左右怎么办

    口服药物治疗不要间断,因为高血压容易引起很多并发症,建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动. 可考虑在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.

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